Beweegadvies
Als bewegen moeite kost en u voor uw gezondheid meer zou moeten bewegen maar niet weet hoe, kunnen wij u advies geven. Er zijn veel redenen waarom het niet iedereen lukt om een actieve leefstijl te hebben zoals vermoeidheidsklachten, een slechte gezondheid en het gevoel dat een sportschool of sportvereniging voor u niet de geschikte plek is.
Tijdens het beweegadvies neemt de fysiotherapeut met u door hoe en hoeveel u in het dagelijks leven al beweegt en wat voor u belemmeringen zijn om meer te gaan bewegen. Ook kan door middel van een loop- of fietstest gekeken worden hoe uw conditie is. Samen met u wordt dan gezocht naar mogelijkheden om actiever te worden. Wilt u zelfstandig meer gaan bewegen of liever in een groep en onder begeleiding? Wij hebben een overzicht van de diverse sport- en beweegactiviteiten in uw buurt. Wij zoeken samen met u naar een activiteit die bij u past. Hierbij houden we rekening met de soort activiteit, kosten en bereikbaarheid van de locatie.
Een beweegadvies kan nuttig zijn als u klachten heeft zoals bijvoorbeeld
- COPD of astma
- Diabetes
- Overgewicht
- Hoge bloeddruk
- Spier- of gewrichtsklachten waarbij fysiotherapie niet (meer) nodig is of vergoed wordt.
